På Gång...
InBody 270 kroppsmätning
Jag har skaffat en kroppsmätningsmaskin InBody 270, som mäter kroppens sammansättning i fett, muskler och vätska.
Vid mätning får man veta kroppens muskelmassa, fettprocent, det viscerala farliga fettet kring de inre organen, symmetri mm.
Är du intresserad av en mätning eller vill veta mer kan du kontakta mig.
Gruppträning hösten 2023
Kolarvägen 3 i Skutskär
Jag och min man är från april 2021 ägare av fastigheten på Kolarvägen 3 i Skutskär.
I lokalerna på bottenvåningen har jag min massage och kommer så småningom att utveckla min verksamhet där på plats även inom träning och kost. I lokalerna finns även Gun Löf Johansson med sin verksamhet Älvkarleby sjukgymnastik och rehabilitering.
Svensk Klassisk massage
Kolarvägen 3 i Skutskär.
​
Välkommen att boka tid.
076-819 75 55
johanna.sognestrand@soactive.se
Kostrådgivning
Färdigutbildad våren 2021. Kontakta mig för mer information.
SOMA MOVE®
Hösten/vintern 2023/2024
Utomhus: Tisdagar 18.15 v.32-37
Online: Live Tisdagar 18.15 v.38-42 och 44-50
​
Nyhet: start i i Gävle på Hälsovinden, Norra Skeppsbron 5A Torsdagar 18.50-19.50
​
SOMA MOVE är en unik helkroppsträning utan redskap som sker barfota på en yogamatta.
Under 45 minuter flödar du genom 4–6 förbestämda mönster av rörelser som upprepas i flera repetitioner tills svetten lackar.
Träningen förbättrar både mobilitet och styrka och stimulerar till en kropp i balans och ett sinne i närvaro.
Med suggestiv och kraftfull musik (utan takt att följa) och en individuell anpassning, är SOMA MOVE en belönande träningsupplevelse!
​
ANMÄLAN direkt till mig via mejl eller meddelande.
