

SoActive Där för dig
Personlig träning, gruppträning, massage och
kostrådgivning samt det lilla gymmet på KolisHuset

Vill du känna mer glädje och ork i vardagen? Vill du komma igång med din träning på gymmet eller kanske utomhus? Du kanske vill ta med dig din kompis eller familj på resan mot hälsosammare liv?
Jag har ett stort intresse för träning, hälsa och välmående och brinner för att hjälpa andra människor.
Jag finns här för dig!
//Johanna
Om Mig
Träning har alltid varit viktigt i mitt liv av olika anledningar. Förutom god hälsa har det gett mig glädje, gemenskap och mentalt välbefinnande. Jag har sedan barnsben varit intresserad av olika former av träning. Jag har spelat innebandy, löptränat och gått på olika former av gruppträning. På senare tid har jag även hittat gymmet och ser nu vilka fördelar det ger med att både pulsträna och styrketräna för att kroppen ska hålla hela livet.
God kosthållning är viktig för både det fysiska och psykiska välmåendet därför har jag även utbildat mig till kostrådgivare.
Jag trivs med att jobba med människor och jag vill gärna hjälpa andra att komma igång, utvecklas och nå de mål var och en har med sin träning.
Jag erbjuder även friskvårdsmassage som är förebyggande svenska klassisk massage. Är du spänd och trött i dina muskler och behöver ha massage för att slippa värk eller du kanske bara vill ha en stund där du kan stressa av och få lite egen tid?

-
Utbildad Lic. personlig tränare på Axelsons i Stockholm
-
Certifierad "Stark genom klimakteriet" coach
-
Utbildad SOMA MOVE® gruppträningsinstruktör
-
Diplomerad kostrådgivare via IntensiveKost
-
Diplomerad friskvårdsmassör
Johanna Sognestrand, Älvkarleby






Tjänster
Träning och Hälsa
-
PT - Personlig träning
-
Gruppträning
-
Seniorträning
-
Friskvårdsmassage
-
Prislista
Seniorhemservice
-
RUT-avdragsberättigat hemservice för äldre
-
Prislista
Företag
-
Personlig träning enskilt eller i grupp för anställda på arbetsplatsen

Tjänster
Personlig träning och Hälsa
-
PT - Personlig träning
-
Kostrådgivning
-
Friskvårdsmassage
-
InBody-mätning
-
Workshops
-
KolisHusets gym
-
Prislista
Gruppträning
-
Gruppträning
-
Soma Move
-
PT-Small Group
Friskvård för företag
-
Personlig träning enskilt eller i grupp för anställda på arbetsplatsen
Kontakt
Sognestrand Active AB
Älvkarleby
Kontakt:
Johanna Sognestrand
Tel.nr: 076-819 75 55
Mejl: johanna.sognestrand@soactive.se
