SoActive Där för dig

Personlig träning, massage,
kostrådgivning och hemservice

Vill du känna mer glädje och ork i vardagen? Vill du komma igång med din träning på gymmet eller kanske utomhus? Du kanske vill ta med dig din kompis eller familj på resan mot hälsosammare liv?

Du som senior, behöver du hjälp med enklare vardagssysslor eller kanske vill ha sällskap på promenaden eller baka något gott till det gemensamma fikat? 

Har du anhörig som behöver stöd och hjälp i vardagen?

Jag har ett stort intresse för träning och hälsa och brinner för att hjälpa andra människor.

Jag finns här för dig!

//Johanna

 

Om Mig

Träning har alltid varit viktigt i mitt liv av olika anledningar. Förutom god hälsa har det gett mig glädje, gemenskap och mentalt välbefinnande. Jag har sedan barnsben varit intresserad av olika former av träning. Jag har spelat innebandy, löptränat och gått på olika former av gruppträning. På senare tid har jag även hittat gymmet och tycker verkligen om det. Jag har förstått hur viktigt det är att både pulsträna och styrketräna för att kroppen ska hålla hela livet.

Jag trivs med att jobba med människor och jag vill gärna hjälpa andra att komma igång, utvecklas och nå de mål var och en har med sin träning. Jag hoppas  kunna hjälpa till med att motverka ensamhet och underlätta vardagen för  äldre med enklare hemservice.

 

Jag erbjuder även friskvårdsmassage som är förebyggande svenska klassisk massage. Är du spänd och trött i dina muskler och behöver ha massage för att slippa värk eller du kanske bara vill ha en stund där du kan stressa av och få lite egen tid?

  • Utbildad Lic. personlig tränare på Axelsons i Stockholm 

  • Utbildad SOMA MOVE® gruppträningsinstruktör

  • Diplomerad friskvårdsmassör

  • Talar både svenska och finska flytande

104467429_151115006526232_78294910700626
104146575_150069296630803_34912873385030
82149112_150069226630810_555016524848758

Johanna Sognestrand, Älvkarleby

SomaOfficersmässen_6.jpg
SomaOfficersmässen_1.jpg

Tjänster

Träning och Hälsa
  • PT - Personlig träning
  • Gruppträning
  • Seniorträning
  • Friskvårdsmassage
  • Prislista
Seniorhemservice
  • RUT-avdragsberättigat hemservice för äldre
  • Prislista
Företag
  • Personlig träning enskilt eller i grupp för anställda på arbetsplatsen
 
 

Kontakt

Sognestrand Active AB

Älvkarleby

 

Kontakt:

Johanna Sognestrand

Tel.nr: 076-819 75 55

Mejl: johanna.sognestrand@soactive.se

Tjänster

Träning och Hälsa
  • PT - Personlig träning
  • Gruppträning
  • Seniorträning
  • Friskvårdsmassage
  • Prislista
Utomhusträning i grupp
  • Gruppträning 
  • Seniorträning
  • PT-Small Group
Seniorhemservice
  • RUT-avdragsberättigat hemservice för äldre
  • Prislista
Företag
  • Personlig träning enskilt eller i grupp för anställda på arbetsplatsen